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     产后适量吃些水果会有助于妈妈们产后身体的恢复,但是要吃哪些才对身体好呢?下面就告诉大家。   香蕉   香蕉里面有大量的纤维素和铁质,这些物质有通便补血的作用。产妇一般都需要长时间的卧床休息,这样胃肠的蠕动就会比较差,因此产妇也常常发生便秘。再加上生产过程中失血较多,需要多进行补血,.....【详细】
     产后饮食对于妈妈们来说能帮助妈妈们处理很多产后的问题,例如减肥、身体的恢复等问题。那么妈妈们知道产后要怎样吃对自己产后睡眠有帮助吗?不清楚的话,下面这篇文章妈妈们就不能错过了。   1、冰糖百合   材料:新鲜百合1个,冰糖适量   做法:将百合煮熟后加入冰糖即可,也可以加入红枣一.....【详细】
     大多数的新妈妈如果还处于哺乳期,是不会来月经的,这也是正常的生理现象,新妈妈们不用对此担忧,那么有的妈妈就要问了,产后哺乳多久才会来月经呢?对于这个问题,小编也咨询了有关专家,下面一起来看看专家对此给出的详细解答。   因每个人的体制的差异,产后月经恢复时间的长短不同,女性产后恢复月经是.....【详细】
     妈妈们都了解产后休息对自己身体恢复的好处在什么地方,但是在休息的时候妈妈们也不要忘了下面这些事情。   产后排尿   产后数天新妈妈的尿量会增加,尿管通常需留置1~2天,或等到点滴拔除后约1~2小时移除尿管,拔除尿管后,新妈妈一般可在4~8小时内自己解小便。但是由于腹部伤口疼痛,而不敢用力,造.....【详细】
     产后肥胖是一直困扰很多妈妈的问题,甚至有很多的女孩子为了避免身材走样而选择不生孩子,产后肥胖真的有那么恐怖吗?其实也并非如此,产后认真减肥就能够让你获得好身材。分享7个产后减肥食谱,简单的辣妈练成术,吃喝就能助你塑造傲人身材。   魔芋玉米:   原料:魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量.....【详细】
     现代社会,科技手段发达,护肤产品比比皆是。但是你可曾想过在我们的妈妈年代,真的不曾有什么各种霜各种精华素的存在,那么她们到底靠什么保持了姣好的容颜呢?今天小编来告诉你。   1、去黑头、粉刺、角质 就用毛巾   在洗完澡后,角质层湿软的状态下,趁着浴室内蒸气未散,还带有些许热度,可以用.....【详细】
     对于女性来讲,减肥主要是针对下半身,除了适度的锻炼,在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。   1、紫菜   紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。   2、芝麻   芝麻含有“亚麻仁油酸.....【详细】
     在中国的烹调习惯中有些食物的烹调会加些酒进去,产后有些人会为了让妈妈们更好的排出恶露,也会在烹调中加些酒。但是在恶露排净之后,加酒就不适宜了。同时还有些食物的搭配需要妈妈们很注意的。   酒的作用是活血,对于刚刚分娩后的产妇烹调时加些料酒可以帮助排出恶露。但如果恶露已经排干净,仍然用酒烹.....【详细】
     产后催乳也有讲究,妈妈们不要盲目喝催乳汤。   鲫鱼汤、花生炖猪蹄、人参母鸡煲……对许多产妇来说,这些东西都并不陌生,从宝宝坠地那天起,她们经常吃这类营养品,目的就只有一个——催乳。   我国传统“坐月子”中考虑的多是孩子,通常一生完孩子就开始给产妇催乳,很少考虑催乳可能对产妇造成的.....【详细】
     产后瘦身是新妈妈在孕十月之后最关心的事情之一,怎么样才能轻松的取得效果呢?妈妈们一直在寻找中。今天,我们就来看下4个洗澡减肥的方法吧!   方法一:搓擦减肥   搓擦可舒筋活血,又能消除多余脂肪。先浸泡,然后用带丰富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力过度,以免损伤皮肤。   腹部,用沐浴棉.....【详细】
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