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备孕男的吃什么好

2020-1-22 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读:说到备孕,大家可能第一反应想到的是女性。但是备孕,不仅仅只是女性的事情哦,男性也是需要做准备的。而且,怀孕的准备有很多,需要双方一起准备,成功的可能性才会变大。所以,备孕男的吃什么好呢?下面让我们一起...

说到备孕,大家可能第一反应想到的是女性。但是备孕,不仅仅只是女性的事情哦,男性也是需要做准备的。而且,怀孕的准备有很多,需要双方一起准备,成功的可能性才会变大。所以,备孕男的吃什么好呢?下面让我们一起来看。

备孕男的吃什么好

一、核桃

核桃又名胡桃,有没有让你想起一个经典作品,对了那就是柴可夫斯基编写的《胡桃夹子》,扁桃、腰果、榛子、核桃在国际上称为“四大果”,被誉为“万岁子”、“长寿果”。桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,《本草纲目》记载:“胡桃肉,味甘,气温,无毒。入肾经,润能生精,更益肾火,实温补命门之药。”古人就已经发行核桃对男人生精固肾有很大帮助。

二、枸杞

宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种,与琼珍灵芝、长白山人参,东阿阿胶并称为中药四宝。枸杞可以吃,枸杞酒就先别喝了,等怀上宝宝后再喝吧,《神农本草经》记载:“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑,轻身不老,乃中药中之上品。”《本草纲目》记载 “枸杞子甘平而润,性滋补……能补肾、润肺、生精、益气,此乃平补之药。”由此可见枸杞有滋补肝肾的作用,是提高肾功能的良药。

三、羊肾

羊肾即羊腰子,吃烧烤或者羊肉的时候羊腰子已经成了很多男性朋友必点的一个,为什么呢,因为羊腰子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等,有生精益血、壮阳补肾功效。但要适量吃,小心上火喔。

四、鱼鳔

很多人收拾鱼的时候都把鱼鳔给扔了,但你不知道的是它能滋养肾精,填益精髓。中医有“精不足者,补之以味”之说,就是精髓不足的人,应当用味厚的药(食)品来补。清代医家很多填补下焦(指下腹腔自胃下口至二阴部分)的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。

五、牡蛎

牡蛎又叫生蚝,我喜欢叫海蛎子。《本草纲目》记载:“牡蛎肉,多食之,能细活皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒”。中医认为牡蛎的肉具有很好的食疗价值,是一味非常好的滋阴、补血,而且还能激发情欲的食物,特别适用于虚劳、虚损的病患和那些阴虚、血亏、气血不足的人。

备孕男的吃什么好呢?看完了文章后大家都知道答案了吗?如果现在的你正在备孕的话,这些食物一定要在家里准备好哦,这五种食物,不仅是具有备孕的效果,平时吃的话,对我们的身体也是有很多好处的。但是记得要适量吃哦。


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