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全面了解胎教

2019-8-4 | 来源:爱孕婴网 | 点击:

导读:   研究显示:宝宝在妈妈肚子里16周起,就逐渐具有触觉、味觉、嗅觉;18周,开始具备视觉、听觉;26周,已发展出潜意识、意识与人格;30周,就拥有学习、记忆能力;到36周,胎儿的大脑皮质已发育完全。由此可知宝宝在妈咪肚子里时,就可以慢慢感受这个世界,并对外在环境产生反应。...

  研究显示:宝宝在妈妈肚子里16周起,就逐渐具有触觉、味觉、嗅觉;18周,开始具备视觉、听觉;26周,已发展出潜意识、意识与人格;30周,就拥有学习、记忆能力;到36周,胎儿的大脑皮质已发育完全。由此可知宝宝在妈咪肚子里时,就可以慢慢感受这个世界,并对外在环境产生反应。 其实当受精卵形成后,妈咪生理或心理上的变化都会刺激宝宝的身心发育,对宝宝产生有利或有害的影响,这也是胎教之所以产生的原因。

  亦有许多研究表示,经过胎教的宝宝出生后情绪较稳定、适应力较强;对于陌生环境较易产生好奇心;记忆力较同年龄的小孩来得好;语言和活动能力发展早;且个性较活泼、喜欢与他人接触,种种优点让胎教越来越受重视,所以身为爸妈的你,也应该从现在开始重视胎教,以全面开发宝宝一生受用的智慧与能力。

  怀孕前的准备

  「婚前健康检查」可了解男女双方的健康状况,同时能检验出遗传性疾病,为下一代的健康奠定良好基础。此外,准备怀孕前先要做好身心评估、生活环境的调整、并排除疾病及环境的危险性。

  怀孕2~3个月

  除心理准备外,需注意妈咪的饮食营养,多摄取新鲜的蔬菜水果、远离烟酒、避免各种感染和用药,并保持愉快的情绪及正向思考的态度。且爸妈应具备生男生女一样好的观念,不该对胎儿性别有特殊期待。

  怀孕4~5个月

  妈咪在四个月时可以多阅读胎教书籍、多看可爱宝宝的图片,并进行冥想、瑜伽等想象训练课程,以帮助身体放松。

  16周以后,胎儿已具备触觉、味觉、嗅觉能力,建议爸妈可一同欣赏令人心旷神怡的音乐、温柔地和宝宝聊天、呼唤宝宝的小名、抚摸腹部,让宝宝感受到爸妈对他的爱。

  怀孕6~7个月

  怀孕6个月之后,胎动更加活跃!妈咪除了要持续和宝宝对话、听胎教音乐之外,也可以讲述故事给宝宝听!

  怀孕8个月

  可以开始阅读一些简单的绘本,帮宝宝介绍生活上接触的到的东西,像是花、鸟、车子等等。

  怀孕9~10个月

  愈接近生产日期,和宝宝的沟通更加紧密!妈咪可以试着告诉宝宝,自己正在做什么事情。若遇到胎动较激烈时,爸妈也要试着安抚宝宝,请宝宝乖乖的长大!

  以下即介绍六种常见的胎教法,提供爸妈参考:

  *音乐胎教法

  孕期16周之后,妈咪可每日进行1次~2次,15至20分钟的音乐胎教。一般于睡前较适合,且音源应距离妈咪1~2米左右,音响强度控制在65分贝~70分贝;亦可使用胎教传声器,直接放在孕妇腹部靠近胎儿头部的位置,音量控制在成人隔着手掌可听见传声器中的音响强度。千万不能将收音机直接放在孕妇腹壁,此时胎儿的耳蜗虽发育趋于成熟,但若受到高频声音的刺激,仍会受到损伤。

  而胎教音乐的选择,节奏宜平缓、柔美,不带歌词。切记音乐节奏不能过快、音量不宜太大;音域不宜过高;且不能有突然的巨响,这样才能避免让宝宝受到过大的刺激。

  近来许多学者主张由妈咪或爸爸哼唱音乐给宝宝听,因为哼唱过程中,妈咪与胎儿的情绪同步,且妈咪的声音更纯净自然,可以减少播放音源的杂音和干扰;而父亲的低频声音则较容易穿过腹壁被宝宝接受。

  *对话胎教法

  各国的胎教研究似乎都可以证实对话胎教的功效,若父母在孕期间常与宝宝聊天,宝宝日后的语言或智力发育较佳。

  怀孕18-20周时,胎儿已逐渐具备听觉功能。妈咪的声音可以传递给宝宝,且胸腔的振动对胎儿也会产生影响,所以孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词,同时爸爸也应一同参与,因为男性的低音较易传入子宫内,不仅可带给宝宝正面良善的刺激,还能增加夫妻感情,把父母的爱共同传递给胎儿,对胎儿的情感发育有莫大帮助。但对话的内容不宜太复杂,最好在一段时间内反复一两句话,以加深宝宝的记忆。

  *触摸胎教法

  双手的碰触会引起腹中宝宝的身体反射,从而激发胎儿活动积极性,形成良好的触觉刺激,强健肢体肌肉,促进大脑协调发育。但若母体虚弱不适,则不宜使用此法。

  抚摸法:

  妈咪每晚睡前排空膀胱后,平卧床上,放松腹部,由爸爸或妈咪用双手由上至下,从右向左,轻轻地抚摸胎儿,每次持续5分钟~10分钟,最好加上亲子对话,但手部动作千万轻柔。

  弹扣、拍打法:

  怀孕5个月后,可将手掌平贴于妈咪腹壁、食指置于中指上,然后食指滑下弹扣或轻轻拍打腹壁,如同与胎儿玩耍,来刺激胎儿活动。

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