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2020-1-10

对于孕妇来说,即使是顺产对身体也是很大的消耗,更不要说是剖腹产了。虽然说剖腹产没有顺产花费的时间长,但是剖腹产是一项不小的手术,不过不好好护理,对身体的伤害是很大的。为此,今天小编就来介绍一下剖腹产后饮食。

剖腹产后饮食

一、第一个阶段

(产后3-5天内):这个阶段产妇身体比较虚.....【详细】

2019-12-31

孕妇是需要很多关注的群体,因为她们比较脆弱,不管是在生活起居出行方面还是饮食方面,家人都应该引起很大的重视。那么,今天的主人公就是孕妇这个群体啦,今天要讲的是关于产后孕妇食谱,在产后应该吃什么才能补充足够的营养呢?

产后孕妇食谱

一、花生小米粥

原料:小米50克,花生仁50克,红.....【详细】

2019-12-10

大家都知道孕期的营养很重要,常常会忽略产后的营养。其实这一时期,恰恰是母亲身体恢复的一个重要时期,如果不注意饮食的话,甚至会对身体造成无法弥补的创伤。所以,下面就让小编为大家详细地介绍,产后应该吃什么。

产后应该吃什么

一、第一个阶段

(产后3-5天内):这个阶段产妇身体比较虚.....【详细】

2019-12-9

虽然说顺产是最好的生产方式,但是有时候为了保护孕妇和婴儿,选择剖腹产会更好。剖腹产会对女性的身体造成很大的冲击,恢复周期比顺产长。剖腹产后女性在生活各方各面都要小心谨慎,避免伤口感染,在饮食上要保证营养摄入充足。那么,剖腹产后吃什么呢?

一、剖腹产后吃什么伤口恢复得快

一般来说,.....【详细】

2019-12-9

结婚生子是一个人一生中十分重大的事情。虽然说生产是一件喜事,但是对新手妈妈来说,生产确实是一件“伤筋动骨”的事情。产后一定要注意保养,注重饮食的营养与均衡,才能够平安健康的康复过来。那么,产后吃什么好呢?

产后吃什么好

坐月子期间在月子餐的烹饪方面要遵循5个原则:

1、饮食要均.....【详细】

2019-11-15
做规律的运动,可以给健康带来极大的好处。些好处如下所述:

①增加心肺功能,以长期的眼光来看,可以减少心脏血管疾病的危险性。

②是控制体重最有效的方式,同时可以控制热量的摄取量。

③运动课程的参与为社交机会之—。

④有助于改善体型,因为运动可以调节松弛的肌肤,并减低脂肪含量,使你拥有健康的.....【详细】
2019-11-4
有人说,女人双腿最美的季节是18—23岁一年龄段,因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观上有些道理,20岁左右的姑娘已发育成熟,腿部显得丰满、修长、浑圆、紧绷,再过几年就要结婚、怀孕,生了孩子后双腿顿显韶华尽褪,往日的风采荡然无存,让人一眼就看出生育过的印痕。在寒冷季节这些女性尚可借大衣长裤.....【详细】
2019-9-16
孕妇常为孕期饮食苦恼,怕吃太多变胖,有资料显示,约有65%的产妇希望瘦下半身,25%希望瘦全身,10%希望瘦其他部位。因此,产后肥胖已是大多数女性面临的困扰,如果孕期做好热量控制,加上产后适时适动,肥胖是很容易避免的。

产后肥胖的定义

产后6周如果体重超过怀孕前体重的10%,即定义为产后肥胖。刘伯恩医师根据.....【详细】
2019-4-2

  女性的胸部是一个非常特殊的部位,有许多女性担心生完宝宝后,胸部会下垂,那如何才能避免这个问题呢?如何在生完宝宝断奶后依然身材火辣呢?

  第一、断乳后乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因,如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通,就完全可以避免这种状况,还会有事.....【详细】

2019-3-31

  十月怀胎,一朝分娩,经历了十个月的辛苦孕育,宝宝终于跟妈妈见面了。对于刚生完孩子的家庭来说,给产妇大补一下是头等大事,一是补充分娩过程中消耗的能量,二是为了给孩子提供优质的奶水。但是产后饮食也要遵循科学的原则,如果调理不当,反而会影响产妇身体恢复。

  首先,不能马上大补。从孕妇进入产.....【详细】

2019-3-27

  老人们常说,女性在分娩之后的月子期一定要做好,这样身体恢复的也会很好。而对于产后恢复包含女性的私处、子宫和身体的恢复,关于产后恢复,还是有不少误区需要大家注意。

  1、关于用不用束缚带

  产后妈妈们为了在月子后恢复理想的身材,不少人都会选择使用束缚带,但是在这里我们是不建议使用.....【详细】

2019-3-22

  怀孕对大多数的女性而言是一次从心灵到身体的全新的蜕变,它让原本娇憨的女孩变成了成熟的女性,由女儿的身份转变了母亲,但是生下宝宝后并不是意味着终结。

  一切开始于结束以后,接下来的任务就是照顾孩子,这对于辛辛苦苦把孩子生下来的母亲而言是甜蜜的负担。

  此时您若没有一个健康的身体,.....【详细】

2019-1-25

  在妇科门诊,经常有给宝宝断奶后的妈咪来咨询有关乳房萎缩的问题,在经过检查没有任何器质性疾病时,可以采取以下两种补救措施:

  ▲调理饮食 饮食可控制身体脂肪的增减。营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满,包括在乳房组织内堆积的脂肪。乳房内脂肪含量增加,乳.....【详细】

2018-12-26

  怀孕前的营养状况,与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好,新生儿的体重偏高,健康活泼,围生期很少生病,甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。

  怀孕期间,宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化开始,最后成长发育为五官端正、脏腑齐全的“个体”,体重也.....【详细】

2018-12-19

  生产过后每个新手妈妈都或多或少有一点产后忧郁症,这是因为生活中突然出现了一个小宝宝,很多事情都觉得无法尽如人意,不知道该怎么办才好。

  这跟家里有没有人帮忙照顾孩子关系并不大,是产妇自己的内分泌造成的。

  我在产前就看过《斯波克育儿经》,曾经得到过莫大的鼓励,知道忧郁症是产.....【详细】

2018-12-17

  剖腹产的妈妈与阴道产的孕妇不同,为了避免在复员运动中伤口疼痛或不小心扯裂,产后的复原操,最初是以呼吸为主,等到伤口癒合之后,再进行较大动作的肢体伸展。

  产后深呼吸运动

  1、仰躺床上,两手贴着大腿,将体内的气缓缓吐出。

  2、两手往体侧略张开平放,用力吸气。.....【详细】

2018-6-26

  Q:我目前还在给宝贝喂奶,是否可以进行瑜伽之类的运动?可以做面膜和烫发吗?会不会影响哺乳?

  A:产后进行瑜伽、产后健身操等运动,有利于骨盆底及腹肌张力恢复,可以选择这些运动。不过,烫发还是应该尽量避免,以防其中的某些化学物质通过母乳进入宝贝体内,对宝贝的健康造成不必要的损害。至于面.....【详细】

2018-6-22

  本报讯 (记者杨凤立)很多孕妇都知道,在哺乳期吃药要谨慎,否则会危害胎儿的健康。殊不知,产妇在顺利生下宝宝后仍要注意谨慎用药,否则药物很可能通过母亲的乳汁影响宝宝,对宝宝的身体健康造成威胁。

  朝阳区妇幼保健院李虹主任医师指出,产妇在哺乳期用药后,许多药物可以出现在乳汁中,因此产妇.....【详细】

2018-3-4

  在术后10天左右,如果一切都正常,妈咪可以做如下运动:

  a、仰卧,两腿交替举起,先与身体垂直,然后慢慢放下来。两腿分别各做5次。

  b、仰卧,两臂自然放在身体两侧。屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部而使腿跟尽力靠近臀部。左右腿交替,各做5次。

  c、仰卧,双膝屈曲,双臂交合抱在胸前.....【详细】

2018-2-28

  这是因为在妊娠以后,由于体内激素的变化,特别是雌激素在体内的含量随孕期的延长逐渐增加,可使组织中有较多的钠、钾及氯潴留。因此,相应地发生了体内水分的潴留。而分娩之后,体内雌激素水平很快下降,身体其他各系统及内分泌功能也都逐渐恢复到非孕状态,体内多余的水及电解质也随之被排出体外。其排泄的主要途.....【详细】

 
 

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